Nage No kata

1/ Mouvements de bras (Te-waza) : 2/ Mouvements de hanches (Koshi-waza) : 3/ Mouvements de jambes (Ashi-waza) : 4/ Sacrifices sur le dos (Ma-sutemi-waza) : 5/ Sacrifices sur le côté (Yoko-sutemi-waza) :