Connaitre le Taïso
Cette discipline emprunte ses codes de préparation physique au judo, chutes et combats en moins. Ludique et efficace. « Il n’y a ni chute, ni coup ni action violente ». Ouf ! Le taïso est aussi décrit comme l’activité idéale pour reprendre progressivement le sport (ça tombe bien, j’ai séché la gym tout l’hiver) ou pour se remettre …