Connaitre le Taïso

Cette discipline emprunte ses codes de préparation physique au judo, chutes et combats en moins. Ludique et efficace.

« Il n’y a ni chute, ni coup ni action violente ». Ouf ! Le taïso est aussi décrit comme l’activité idéale pour reprendre progressivement le sport (ça tombe bien, j’ai séché la gym tout l’hiver) ou pour se remettre d’un traumatisme physique. 

Les exercices du judo-taïso sont très variés: entretien cardio-respiratoire, amélioration de l’endurance, renforcement musculaire, amélioration de l’équilibre, assouplissements et si le prof est sympa : relaxation 😉

La plupart des exercices se font en binômes : c’est donc en plus un sport très convivial et adapté à tout age , nos adhérents ont entre 16 et 95 ans !

Alors n’hésitez plus, nous seront ravis de vous accueillir pour que vous puissiez vous rendre compte par vous même de ce qu’est cette discipline !

En plus , on est sympa, on vous permet d’essayer une séance gratuite !

On vous attend !

2 réflexions sur “Connaitre le Taïso”

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